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Ciascuno parte da dov’è, dice la filosofia cinese. Per poter andare in qualunque direzione voluta è necessario prendere atto di dove si è, di chi si è, e da li muovere i primi passi del cammino. Rifiutare un errore, rinnegare una situazione, combattere una propria emozione è una guerra fratricida, con noi stessi. Saper accettare non vuol dire rassegnazione, ma resilienza. Non vuol dire lanciare la […]

Sempre e nonostante tutto possiamo decidere. Non possiamo controllare l’esterno, ciò che accade là fuori, ma possiamo decidere cosa fare di ciò che accade qui dentro. Il qui dentro è il nostro animo, cuore o mente, che dir si voglia. Nei brutali eventi terroristici in Francia, un cartello su tutti spiccò e riportava la scritta “Non

Segui le tue passioni. Da qui partiamo e qui torneremo alla fine. “Un giorno morirai. Sì, ma gli altri giorni no”. Questo il dialogo tra Charlie Brown e Snoopy. Quanta semplice verità spesso ignorata nella frenesia della vita di tutti i giorni. Nella mia attività di coach e di formatore mi trovo spesso a dover rispondere

Avete presente il film Le leggi del desiderio di Silvio Muccino? Dove il protagonista, coach-guru, con tanto di capello lungo a coda di cavallo, salta sul palcoscenico, grida e incita i partecipanti? Dove il guru dispensa consigli, guida verso una vita di soddisfazioni e rappresenta la luce per i propri “discepoli”? Ecco, quello con il

L’iniziativa di celebrare la giornata internazionale della donna fu presa per la prima volta nel febbraio del 1909 negli Stati Uniti su iniziativa del Partito socialista americano. L’anno seguente, nel 1910, l’iniziativa venne raccolta da Clara Zetkin a Copenaghen durante la Conferenza internazionale delle donne socialiste. Dai documenti del congresso non risultano chiare le motivazioni che

Guardare uno stormo di oche selvatiche ti regala un’emozione unica. La tipica formazione a V e il rigore con cui proseguono il loro viaggio, ti fa capire quante cose, queste oche, hanno da insegnarci. Noi siamo lì, con i piedi ancorati al terreno e il naso rivolto all’insù. Ammiriamo il loro battito d’ali e guardiamo

È dimostrato che il cervello non riposa mai, nemmeno quando si lascia la mente libera. Perché equivarrebbe a non avere attività mentale: pensare non significa solo ragionare, riflettere e ricordare in maniera consapevole e intenzionale, ma anche immaginare, fantasticare, prestare attenzione e farsi trasportare da libere associazioni.   Svuotare la mente da tutto ciò è impossibile, perché il nostro

Non c’è miglior maschera di bellezza di una sana dormita. Sembra il consiglio delle nostre nonne, che certo non potevano contare su sieri anti-borse e correttori copri occhiaie per nascondere i segni della stanchezza, ma anche per te che hai la cosmetica dalla tua parte il riposo resta il primo alleato per svegliarti con un

Il coaching è un percorso per raggiungere un determinato obiettivo ed è: veloce, efficace, pratico ed orientato al futuro. Si parte dalla consapevolezza dello stato attuale della persona (una mappatura della sua situazione e del suo ecosistema) per fare chiarezza sullo stato desiderato (ciò che vuole raggiungere). Il focus è rendere l’obiettivo chiaro alla persona

Avete presente quel senso di ansia e insoddisfazione derivante dall’avere email non lette che ci aspettano nella casella della Posta in Arrivo? O la frustrazione che si prova quando qualcuno fraintende ciò che abbiamo scritto? Ebbene, è un problema più comune di quel che si possa pensare. Il tema è stato recentemente affrontato in chiave