3 Gennaio 2022

La zona di comfort è una zona metaforica che comprende le nostre abitudini, le nostre convinzioni, i nostri modi di fare, il modo in cui ci rapportiamo con le altre persone, il nostro modo di pensare, le nostre esperienze di vita personale e professionale Le nostre abitudini, che costituiscono la nostra zona di comfort, se da un lato […]

Oltre ad essere positivo e specifico, un obiettivo ben formato dovrebbe rispettare altri tre parametri: Essere sotto il nostro Controllo Attivo Per fare in modo che un obiettivo sia realizzabile, dobbiamo poter influenzare attivamente il processo. Il controllo dell’obiettivo può essere diretto, per tutte le attività che rispondono alla nostra volontà ed alle nostre azioni, come decidere quale attività

L’ obiettivo è il “desiderata”, ciò che io dichiaro di volere. Il risultato è quando lo avrò ottenuto. In mezzo cosa c’è? Tempo, impegno, lavoro, percorso, costanza… e fondamentalmente tutto questo si può tradurre così: La differenza tra un obiettivo e un risultato è un’azione. Per trasformare un obiettivo in un risultato quindi servono delle azioni. Per quanto

Non possiamo controllare gli altri – entrargli nella testa e sapere cosa pensano, o nel cuore e costringerli ad amarci – ma possiamo sempre scegliere come affrontare le cose, anche un rifiuto o una delusione. Dipende in gran parte da noi. Staremo male, sì: questo non vuol dire non provare dolore, anzi il dolore può essere utile perché ci

In Italia esiste una via che collega Bologna e Firenze, 130 chilometri fra la natura dell’Appennino Tosco-Emiliano e la sua storia lungo il corso del tempo e dei secoli. Anche la nostra vita è una passeggiata nel tempo, con corse, arresti, momenti difficili e momenti di gioia. La vita va vissuta in avanti anche se spesso

“La vita è l’insegnante più difficile. Prima ti fa l’esame poi ti spiega la lezione.” Oscar Wilde Qual è l’insegnamento più importante che ti ha dato la vita finora? Personalmente l’insegnamento più importante che ho appreso nella vita e nel mio percorso di coaching è questo: Tutto dipende da noi. È una frase forte perché

Sia che pensi di farcela, sia che pensi di non farcela, hai assolutamente ragione!” Henry Ford Le nostre convinzioni sono come degli interruttori cui la nostra mente risponde. Per il ciclo del successo funzionano in questo modo: se credo di potercela fare, mi attivo e accedo alle risorse che mi servono per fare le azioni utili in

All’inizio del mio percorso come coach, quando andavo a lezione, vedevo la formatrice che è stata la mia prima coach e trainer e la ammiravo tantissimo. Aveva qualche anno più di me e per me era eccezionale, bravissima. Si fece in me strada l’idea di voler diventare trainer anch’io e avrei tanto voluto essere brava

In un momento storico come il nostro è normale essere confusi sulla direzione da intraprendere, a volte ci sentiamo non compresi, come se la nostra bussola non funzionasse. È a questo punto che dobbiamo fermarci, fare un lungo respiro e chiederci: “Cosa voglio veramente?” Solo ponendoci le giuste domande riusciremo a scardinare le nostre più

Quando parliamo di stress, il termine stesso a volte viene percepito con un’accezione negativa, in realtà non è così. Lo stress è una condizione fisiologica di attivazione, ci permette infatti di essere adrenalinici per affrontare in modo energetico alcune situazioni di vita lavorativa e sfide personali. Non dobbiamo mai dimenticarci che il nostro organismo è