Come ti svegli la mattina?
Qual è il tuo primo pensiero?
Il tuo approccio mentale appena sveglio, può determinare tutta la tua giornata! Fai caso quindi ai tuoi pensieri appena sveglio e a come ti senti. Energico? Stanco? Svogliato? Contento?
Ecco un ottimo modo per iniziare alla grande sia da un punto di vista mentale che fisico:
- Domani mattina, appena metti giù i piedi dal letto, dì “Grazie!” i Pensieri di gratitudine verso la vita, qualsiasi sia il momento che tu stia vivendo, aiutano il corpo e la mente a stare bene o anche solo meglio di come starebbero senza. Ringrazia dunque per il nuovo giorno.
- Bevi due bicchieri d’acqua e aspetta almeno mezz’ora prima di fare colazione.
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